keskiviikko 15. tammikuuta 2014

Kevyttä kevyttä kevyttä

Moikka moi! Laihutuskuuri alkoi ja nyt herkut jäävät hieman vähemmälle. Onneks oon tehny noita ruokia jos jonkin verran, eli niitä reseptejä on kyllä säästössä monia mitä sitte kirjottelen tänne vähän pienellä viiveellä :-) Seuraavassa on kahden edellisen päivän ruoka jutut. Ensimmäiseltä päivältä unohtui kuvat, mutta samoilla mentiin.

Päivä 2


Salaatti:
 amerikan salaattia
kurkkua
punaista paprikaa
paistettu kananmuna x2

Smoothie:
1pss pakaste mustikoita
1prk ehrmann maustamatonta rahkaa
2dl maitoa
2rkl sitruunan mehua
1rkl sokeria

Lenkkikengillä tuli heitettyä 5km lenkki päivällä ja vielä illalla uudestaan

Päivä 3


Salaatti:
40g annossalaatti mix
200g kanansuikaleita
1 avocado
luumutomaattia
sipulia

Smoothie oli sama kuin edellisessä kuvassa!

Hyvää ja kevyttä!
-Hertta-

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Mietteet ja ajatukset minulle kirjoituksesta